O Método McKenzie® vai além da fisioterapia tradicional com aparelhos: o tratamento é baseado em exercícios prescritos individualmente pelo fisioterapeuta, que você realiza por conta própria em casa ou no trabalho, sem necessidade de equipamentos específicos. Você também aprende a identificar quais movimentos, posturas e atividades aumentam a sua dor e, ao evitá-los, reduz significativamente a recorrência dos sintomas. A avaliação utiliza perguntas específicas e testes de movimentos repetidos, sendo considerada superior aos exames de imagem para detectar e tratar a origem do problema.

Caso o programa de autogerenciamento não resolva completamente o seu problema, o fisioterapeuta aplica técnica complementares de terapia manual de forma suportável, confortável e segura. O objetivo é capacitar o paciente a cuidar do próprio problema por isso muitos que não obtiveram resultado com outros tratamentos conseguem se recuperar com o Método McKenzie.